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Sakina K. Sievers; Nirgun W. Loh - Den Kopf frei

mit Do-In und Akupressur
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Beschreibung

Wenn wir jeden Tag am Schreibtisch sitzen, sind oft Nacken und Schultern verspannt, die Augenbrauen zusammen-gezogen und die Augen überlastet. Folgen sind Spannungs-kopfschmerzen und Unwohlsein. Wir brauchen mehr und mehr zusätzliche Kraft, um aufmerksam und konzentriert zu bleiben. Unsere Anspannung beginnt im Kopf, wenn etwa Gedanken kreisen und Sorgen uns quälen. Von hier kommen die Impulse, die im Körper Stress- und Angsthormone ausschütten.

Mit den folgenden einfachen Übungen kannst du deinem Kopf eine kleine Ruhezeit gönnen, den Geist erfrischen, Energie aufbauen und ihr erlauben, wieder frei und natürlich zu fließen.

44 Seiten, broschiert, 12 x 12 cm

vierfarbig, 20 Abbildungen

 

Über die Autoren Nirgun W. Loh und Sakina K. Sievers

Sakina K. Sievers erhielt ihre erste Shiatsu-Ausbildung 1983/84 in den Niederlanden, als Shiatsu in Deutschland noch weitgehend unbekannt war. Seither ist Shiatsu und besonders die Arbeit mit den Fünf Elementen ein wesentlicher Bestandteil ihres Lebens. Als Mitbegründerin des Verbands für ShenDo Shiatsu ist sie in die Entwicklung und die Aktivitäten von

ShenDo aktiv eingebunden.

Gemeinsam leiten sie zahlreiche Kurse in Shiatsu und Akupressur sowie Meditation. Ein wesentlicher Teil ihrer Shiatsu-Ausbildung sind die Fünf Elemente der taoistischen Weltanschauung, die sie mit allen fünf Sinnen erfahrbar machen.

Nirgun W. Loh unterrichtet Shiatsu seit 1990. Zusammen mit Shiatsufreunden und –kollegen gründete er 1997 den Verband für ShenDo Shiatsu in Deutschland e. V. Seitdem leitet er als Vorstandsmitglied die Aktivitäten der ShenDo Shiatsu Familie im Norden und Osten von Deutschland. Als Gastlehrer ist er auch in anderen Schulen aktiv.
Nirgun arbeitet als Heilpraktiker im TAO Gesundheitszentrum des Biohotels Gutshaus Stellshagen mit Schwerpunkt Shiatsu und Chinesische Medizin sowie Ernährung nach den Fünf Elementen.